Körperbewusstsein, beweglicher werden oder bleiben und/oder über die erreichten Grenzen hinauskommen – dies sind einige Ziele dieses Kurses. Alle Teilnehmer:innen werden individuell und ganzheitlich betrachtet und an ein gesundes Haltungsbild herangeführt. Dies geschieht durch bewusste Dehn- und Kräftigungsübungen im Einklang mit der Atmung. Tänzerische Kombinationen, die genau ausgeführt werden, fördern die Balance und Kondition. Auch als technisches Körpertraining für Tänzer:innen geeignet.
| Alter | ab 12 Jahren (auch Erwachsene) |
